Skiva citroner och ingefära i tunna skivor.
Koka upp vattnet:
Koka upp en kastrull med vatten.
Tillsätt ingredienserna:
Stäng av värmen och tillsätt citronskivor, ingefära, gurkmeja och peppar.
Låt dra:
Låt blandningen dra i 30 minuter.
Purea och servera:
Sila drycken och njut av den i rumstemperatur eller varm (men koka inte).
Servera med en eller två teskedar god honung för extra sötma. Fördelar:
Stödjer viktminskning och ämnesomsättning
Cayennepeppar (om tillsatt): Stimulerar ämnesomsättning och fettförbränning.
Citron och ingefära: Främjar matsmältningen och förbättrar fettförbränningen.
Stärker immunförsvaret.
Citron: Rik på C-vitamin, vilket stärker immunförsvaret.
Ingefära och gurkmeja: Båda har antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper och hjälper till att bekämpa infektioner.
Antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper.
Gurkmeja: Innehåller curcumin, ett kraftfullt antiinflammatoriskt medel.
Ingefära: Minskar inflammation och lugnar matsmältningssystemet.
Svartpeppar/cayennepeppar: Hjälper till att främja upptaget av curcumin i gurkmeja, vilket gör det mer effektivt.
Denna dryck är perfekt för att starta dagen eller som en uppfriskande dryck under hela dagen. Upplev fördelarna med detta naturliga botemedel!
Se resten på nästa sida
