7 bästa naturliga blodförtunnande medel
Gurkmeja: Naturmedicinens guld
Gurkmeja, som används flitigt i det indiska köket, är rik på curcumin, ett ämne med erkända antiinflammatoriska och antikoagulerande egenskaper. En nypa tillsatt i maten eller blötlagd i varmt vatten på morgonen kan ge lindring. Kom ihåg att om du redan tar antikoagulerande medicin bör du rådfråga din läkare.
Nästa
Vitlök: En diskret försvarare
Ät rå eller kokt, vitlök är en sann allierad för hjärt-kärlsystemet. Den hjälper till att sänka blodtrycket och förhindra blodproppar. Den hittar lätt sin plats i det franska köket: i vinägretter, wokrätter, gratänger… Det är en enkel och nyttig vana.
Cayennepeppar: En blodstärkande krydda.
Denna peppar är rik på salicylater, samma aktiva substanser som finns i aspirin. Använd den för att smaksätta soppor, ägg eller grönsaker. Den ger karaktär… och ger ett naturligt skydd!
Ingefära: En rot med många fördelar
Ingefära är känd för att lindra illamående och även bekämpa överdriven koagulering. Riven i rätter eller bryggd i örtteer passar den enkelt in i din dagliga rutin. Dess naturliga aktiva ingredienser saktar ner trombocytaggregationen, en viktig mekanism i bildandet av blodproppar.
Kinesisk kanel: En söt godbit som bör avnjutas med måtta.
Denna krydda innehåller kumarin, ett naturligt antikoagulantia. Varning: Stora doser kan belasta levern. Använd den i små mängder i kompott, kaffe eller hemlagade desserter.
Ginkgo Biloba: För minne och cirkulation
Se resten på nästa sida
