350 ml vatten: hydrering är avgörande för den allmänna hälsan eftersom det främjar matsmältning och eliminering av toxiner.
1 till 2 matskedar äppelcidervinäger (jag använder Braggs vinäger med "Mor"): det är känt att minska aptiten, främja matsmältningen och balansera blodsockret, äppelcidervinäger är en viktig ingrediens för viktminskning.
1 matsked färsk citronsaft: rik på C-vitamin och antioxidanter, citronsaft hjälper till att avgifta kroppen och öka ämnesomsättningen.
Ta reda på mer
Socker
Strykjärn
äppelcidervinäger
1 tesked kanel: kanel är ett kraftfullt krydda som kan hjälpa till att stabilisera blodsockernivån, vilket gör det lättare att kontrollera begär hela dagen.Köp gärna vitaminer och kosttillskott
1/2 tesked sötningsmedel (som stevia eller råsocker): en touch av naturlig sötma som balanserar smaken utan att höja blodsockret.
FÖRBEREDELSE :
Blanda: häll alla ingredienser i en mixer och blanda i ca 10 sekunder, precis tillräckligt för att blanda allt och få en krämig drink.
Drick omedelbart: det är bäst att njuta av denna drink omedelbart efter beredningen för att få maximal nytta.
Integrera det i din rutin: försök att dricka det på morgonen eller före måltiderna för att öka din ämnesomsättning.Mat
Hur denna drink förändrade mitt liv: jag märkte inte bara en skillnad i min linje utan kände mig också mer energisk och fokuserad. Denna dryck har blivit en nödvändig del av min dag, och jag ser fram emot denna uppfriskande och saftiga smak varje morgon. Det var en liten förändring, men med enorma resultat som förändrade mitt liv!
Se resten på nästa sida
