Utan regelbunden vård byggs döda hudceller upp och bakterier frodas.
Hjälp: Tvätta fötterna dagligen (även mellan tårna), torka dem noggrant, byt strumpor dagligen och exfoliera varje vecka. Svampdödande pulver kan hjälpa om du ofta bär stängda skor.
4. Spola toaletten med locket öppet
När du spolar toaletten flyger mikroskopiska partiklar upp i luften, vilka kan landa på handdukar, tandborstar och närliggande ytor.
Vad som hjälper: Stäng locket innan du spolar och håll badrumsytorna rena.
5. Sova i samma underkläder som du bar hela dagen
Underkläder absorberar svett, sekret och hudceller – även om du inte svettas. Att bära samma underkläder i sängen fångar fukt över natten.
Vad som hjälper: Byt till rena underkläder innan du går och lägger dig, välj andningsbara tyger som bomull eller sov utan underkläder när det är möjligt.
6. Glömma att ta soptunna till badrummet
Använda näsdukar och toalettartiklar kan långsamt bygga upp en lukt över tid. Eftersom det händer gradvis kanske du inte märker det direkt.
Vad som hjälper: Töm din papperskorg ofta och tvätta den varje vecka med tvål eller en blandning av vinäger och vatten. En bomullstuss med en droppe eterisk olja i botten kan hjälpa till att hålla den fräsch.
7. Att inte tvätta din badrock
Badrockar, precis som handdukar, absorberar fukt och hudceller. Att lämna dem otvättade upprepade gånger kan återföra lukten till ren hud.
Vad som hjälper: Tvätta dina badrockar varje vecka och häng dem på tork i ett välventilerat utrymme. Tillfällig exponering för solen kan också hjälpa.
8. Att inte skölja armhålorna efter rakning Rakning
tar bort hår – men det tar också bort död hud, deodorantrester och bakterier. Om du inte sköljer noggrant kan det ackumulerade håret fastna under din deodorant, vilket leder till irritation och lukt.
Vad som hjälper: Skölj armhålorna noggrant efter rakning och låt dem torka helt innan du applicerar deodorant.
Det är bra att komma ihåg att äldre människor inte är annorlunda än någon annan.
Vissa beskriver till och med åldersrelaterad kroppslukt som milt söt eller lätt unken, och trots populärkulturens frekventa påståenden visar forskning att det i allmänhet inte anses vara obehagligt alls. Faktum är att en studie från 2012 visade att de flesta inte har något emot själva lukten.
Att veta att lukten kom från en äldre person förändrade deras reaktion. Detta tyder på en åldersrelaterad bias i hur kroppslukt uppfattas, snarare än att lukten i sig är stötande.
Se resten på nästa sida
