Det perfekta receptet på juice "Noll kolesterol och noll inflammation" Denna dryck är enkel att göra och tar mindre än fem minuter att tillaga. Ingredienser 1 stor mogen tomat 1 medelstor morot 1 apelsinjuice En liten bit färsk ingefära (ca 1 cm) ½ glas vatten 1 tesked ren honung (valfritt) Förberedelse Steg 1: Tvätta tomaten och moroten noggrant. Steg 2: Skala moroten och skär den i små bitar. Steg 3: Pressa saften från apelsinen. Steg 4: Lägg tomaten, moroten, apelsinjuicen, ingefäran och vattnet i en mixer. Steg 5: Mixa i cirka 40 sekunder tills blandningen är slät. Steg 6: Om du vill ha en lite sötare smak, tillsätt en tesked honung. Steg 7: Drick juicen omedelbart för att bevara dess näringsämnen och färskhet. Hur man använder denna juice För bästa resultat bör denna naturliga dryck Njut av: På morgonen på fastande mage Minst tre gånger i veckan Vissa människor gillar att förbättra sitt allmänna välbefinnande i 10 dagar i rad och sedan vila i 3 dagar. Om ditt mål är att stödja blodcirkulationen, kontrollera kolesterolnivåerna och öka vitaliteten kan du njuta av den dagligen i upp till en månad, alltid före frukost. För att stödja ögonhälsan eller minska inflammation, kombinera den med en balanserad kost med lågt innehåll av raffinerat socker och bearbetade livsmedel, och tillsätt frukter rika på betakaroten, såsom papaya eller mango. Potentiella fördelar med denna naturliga juice När den ingår i en balanserad kost kan denna juice ha flera hälsofördelar. 1. Kan bidra till att stödja hälsosamma kolesterolnivåer Tomater innehåller lykopen, en kraftfull antioxidant kopplad till hjärthälsa. 2. Stödjer hjärt-kärlhälsa Näringsämnena i ingredienserna kan bidra till att upprätthålla en sund blodcirkulation. 3. Kan bidra till att minska inflammation Ingefära är allmänt känt för sina naturliga antiinflammatoriska egenskaper. 4. Stödjer blodcirkulationen Kombinationen av antioxidanter och vitaminer kan gynna blodkärlen. 5. Främjar ögonhälsan Morötter är rika på betakaroten, vilket stödjer synen och näthinnans hälsa. 6. Hjälper till att minska oxidativ stress Antioxidanter skyddar celler från skador orsakade av fria radikaler. 7. Stärker immunförsvaret C-vitamin från apelsiner stödjer immunförsvaret. 8. Stödjer avgiftningsprocesser Naturliga enzymer kan hjälpa kroppen att eliminera slaggprodukter. 9. Hjälper till att minska trötthet Drycken innehåller viktiga vitaminer och mineraler. 10. Stödjer ett hälsosamt blodtryck Kalium från tomater främjar ett balanserat hjärt-kärlsystem. 11. Kan stödja en hälsosam matsmältning Fiber och enzymer främjar matsmältningshälsan.1
Se resten på nästa sida
