Publicité

Med denna efterrätt fungerar tarmarna som ett urverk, blodtrycket återgår till det normala och hjärtat är glatt!

Publicité

Publicité

1. Häll den varma mjölken över havregrynen i en skål och låt dem stå i några minuter för att mjukna.

gröt

2. Mosa bananen med en gaffel i en annan skål tills den får en purékonsistens.

bananpuré

3. Tillsätt ägg, kakaopulver, bakpulver och, om så önskas, socker. Blanda ingredienserna väl.

bananpuré

kakaopuré

4. Tillsätt de puffade havregrynen till bananblandningen och rör om tills allt är väl blandat.

5. Smörj en liten bakform med vegetabilisk olja och häll i den färdiga blandningen.

6. Grädda i en förvärmd ugn på 180 °C i cirka 30 till 35 minuter eller tills desserten har stelnat.

7. För glasyren, smält chokladen i vattenbad eller mikrovågsugn och blanda den sedan med den varma grädden tills du får en jämn konsistens.

smält choklad

8. Häll chokladglasyren över desserten och låt den svalna i kylskåpet i minst 1 timme.

häll över glasyren

9. Servera desserten kall och njut av dess fylliga smak!

chokladdessert med bananer

Ha en bra dag!

Se resten på nästa sida

Publicité

Publicité