I en nyligen genomförd diskussion betonade den kände kardiologen Dr. Jeremy London vikten av styrketräning för underkroppen för att förebygga hjärtattacker. Han betonade att fokus på benträning kan öka den totala muskelmassan avsevärt, vilket är avgörande för hjärthälsan. Denna observation kommer vid en tidpunkt då hjärtsjukdomar fortfarande är den vanligaste dödsorsaken i USA, med cirka 805 000 hjärtattacker varje år.
Viktiga slutsatser
Se resten på nästa sida
